Développement personnel
Le burnout du dirigeant : briser le tabou et protéger sa santé mentale
On l’appelle le « syndrome du capitaine ». C’est cette croyance, solidement ancrée dans l’inconscient collectif des affaires, qui veut qu’un chef d’entreprise soit infatigable, invulnérable et imperméable au doute. Le dirigeant doit tenir la barre Dynamique-mag
Soft skills du gestionnaire : 7 compétences humaines que l’IA ne peut pas remplacer
L’IA prend en charge les horaires, le suivi du temps et la paperasse. Mais elle ne dirige pas une équipe pendant une période de pointe, et c’est là que vos soft skills de gestionnaire prennent toute leur valeur. Seulement 29 % des Agendrix
Le langage passif-agressif au travail : 6 formulations toxiques qui vous nuisent
La communication au bureau n'est pas toujours simple. C'est un environnement dans lequel on doit évoluer avec des personnes aux personnalités uniques, aux méthodes variées, aux modes de communication parfois bien différents du sien Lesechos
Les psychologues recommandent cette habitude de 5min pour calmer les pensées qui tournent en boucle
Quand les pensées saturent et que le sommeil fuit, tenir un journal intime devient un geste simple, recommandé par les psys, pour alléger le mental. Comment ce carnet ordinaire finit-il par changer votre façon Doctissimo
Comment savoir si une thérapie fonctionne ? Les signes qui ne trompent pas
Les effets d'une thérapie ne sont pas toujours spectaculaires ni immédiats. Pourtant, des changements subtils mais significatifs prouvent son efficacité. En général, les spécialistes identifient plusieurs signes révélateurs d'une thérapie qui ELLE
La technique des "tapotements" permet de réduire le stress en 5 minutes top chrono, selon cette experte
Envie de réduire votre stress et anxiété ? C’est possible, grâce à une méthode diablement efficace. Besoin de faire une pause, de souffler et de retrouver votre sérénité ? Le stress et l’anxiété peuvent littéralement Psychologies
